SUNDAO Arte del Respiro
Yoga Meditazione Daoista
IL SUNDAO
(Sun-do, Shinsundo, Kooksundo, Dahnhak) è un’antica tradizione taoista, un’arte di guarigione.
E’ una pratica di formazione della mente e del corpo per lo sviluppo fisico, mentale, e spirituale, un metodo che ci consente di integrare e armonizzare il nostro intero essere mente, corpo e spirito. Questa pratica, che ha una storia che risale a 9700 anni, combina una serie di posture fisiche e metodi di respirazione addominali che coltivano , bilanciano, e regolano il sistema energetico interno del corpo (Ki / Qi).
ORIGINI
L’arte e la pratica del Sundao hanno origine nell’antica Asia orientale, dove era praticata per secoli come Daoismo dei monti. E’ fiorita nell’antica Corea durante l’era dei Tre Regni (circa 300 dC – 700 dC). Persecuzioni politiche durante la Dinastia Chosun e Giapponese, però costrinsero l’arte del Sundao sulle montagne finché il Maestro Chungsan la reintrodusse al pubblico nel 1967. All’età di dodici, Chungsan incontrò il Maestro Chungwoon al Tae Hahk sui monti Coreani e divenne il suo discepolo, ricevendo lezioni di Sundao dal Maestro per più di 20 anni. Lasciò la montagna nel 1967, e aprì un centro di formazione Sundao a Seoul, in Corea nel 1970, da li in poi, molte persone hanno praticato il Sundao e goduto dei suoi benefici.
ENERGIA CHI-QI-KI
La pratica del Sundao si basa sui principi della filosofia e medicina orientale. Secondo la filosofia orientale, Qi (prana) è l’energia naturale dell’universo. L’ordine, i modelli ed i cicli dell‘Universo vengono creati dalle trasformazioni del Qi. Qi esiste nelle polarità di Yin e Yang, e in cinque elementi che sono alla base di tutta la creazione: Acqua, Fuoco, Legno, Metallo e Terra.
Praticando il Sundao, l’individuo compie un’azione personale per bilanciare la propria energia vitale (Qi).
